Burnout
Programa diseñado con
Estas 11 sesiones han sido diseñadas para prevenir la recaída en casos en burnout. Las autoras, Céline Tran, psiquiatra y psicoterapeuta, y Claire Mizzi, psicóloga y psicoterapeuta, trabajan juntas desde hace mucho tiempo y han querido compartir su experiencia y las prácticas de meditación que suelen proponer a las personas que han sufrido un episodio de burnout. Así pues, este programa va principalmente dirigido a aquellas personas que hayan vivido un episodio de agotamiento profesional y que deseen hacer todo lo posible para que ese episodio no vuelva a producirse. Cuidado: el objeto no es plantear un diagnóstico formal, ni tampoco se recomienda aventurarse en estas prácticas si se está demasiado invadido/a por el burnout y con signos demasiado fuertes.
