Aprender a quererse
Género
meditación
contiene12sesiones
Duración12 minpor sesión
Programa diseñado con
Autor
Christophe Fraefel
Voz
Ananda Ceballos
Este programa de autocompasión y de auto-amor quiere ser un compañero para que aprendas a quererte. En la alegría o en la dificultad, con tus cualidades y tus defectos, en soledad o en compañía, en relación con tus valores profundos, puedes aprender a darte más cariño, indulgencia, gratitud, ánimo y amor. Darte a ti tanto como das con naturalidad a las personas importantes de tu vida. No tiene nada de egoísta, porque cuando te quieres, cuando te amas, celebras a todas las personas que han hecho y hacen de ti lo que eres.
Descubre las 12 sesiones de meditación
Accesible para los suscriptoresTodos somos humanos
Ábrete a tu corazón
Amor hacia los demás y hacia ti
Amor incondicional
Encontrar tus valores profundos
Celebra tus cualidades
Dedicarte autocompasión
Las bondades de las cosas que nos ponen a prueba
Compasión por una relación difícil
Vivir las emociones intensas
Para la otra persona y para mí
Cada uno sigue su camino
