Présence corporelle
genre
méditation
contient10séances
Durée12 mnpar séance
Programme conçu avec
Auteur
Mathilde Farcy-Mossard
Voix
Mathilde Farcy-Mossard
Se relier avec ses sensations corporelles ou bien avec sa respiration est au cœur de chaque méditation, car c’est une façon d’être dans le moment présent, et de s’y ancrer. Ce programme permet de se reconnecter vraiment à son corps et à ses sensations corporelles, en activant chaque partie de son corps.
Découvrir les 10 séances de méditation
Accessible aux abonnésL'équilibre (assis puis debout)
L’assise (assis)
Le haut du dos (assis, en mouvement)
Le bas du dos (assis, en mouvement)
Les bras (assis puis debout, en mouvement)
Les jambes (assis puis debout, en mouvement)
La tête (assis, en mouvement)
Les mains (assis)
L’espace qui nous entoure (assis puis debout, en mouvement)
La posture debout (debout)
