Studenti

Genere
Studenti type
meditazione
contiene10Sessioni
Durata20 minper sessione

Programma ideato insieme a

Autore
Petit BamBou
Voce
Alice Curzi

La meditazione può essere un alleato prexzioso per migliorare la concentrazione e l'attenzione, capacità particolarmente importanti per gli studenti. Inoltre, la pratica aiuta anche a superare (dopo averli identificati e accolti), alcuni stati mentali particolarmente difficili, e a gestire meglio lo stress della vita di tutti i giorni di un giovane adulto (le relazioni, gli esami, i problemi in famiglia...). Questo nuovo programma è adatta soprattutto a chi è in fase di ripasso, a ridosso di un esame o di un concorso, e ha bisogno di prendersi una pausa per meditare.

Scopri le 10 sessioni di meditazione

Accessibile agli abbonati
Io prima di tutto
Fiducia in te stesso
L'arma segreta
Il ponte tra due sponde
Prepararsi per il post-esame
Ritorno alla fonte
Un modello
Alleggerirsi
Etichettatura
Un po' di esercizio
Studenti castegory

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