Seine Praxis gut verankern
Programm gestaltet mit
Dieses Meditationsprogramm will dich dabei unterstützen, Meditation auf Dauer in dein Leben zu integrieren, unserem modernen, aktiven Leben mit seinen Höhen und Tiefen. Vielleicht bist du Meditationseinsteiger und willst die Grundlagen für eine regelmäßige Übung legen; vielleicht hast du schon etwas Erfahrung und willst lernen, mit Schwierigkeiten in der Meditation besser umzugehen; oder du befindest dich gerade an einem Motivationstiefpunkt, weißt nicht mehr weiter dieses Programm richtet sich an euch alle. Wir werden Werkzeuge entwickeln, mit denen jeder seine Disziplin im Alltag festigen kann; ergründen und stärken der Motivation, den richtigen Ort und die richtige Zeit zum Meditieren finden, Arbeit mit Hindernissen wie Unruhe, Schläfrigkeit, Langeweile, Faulheit, Entmutigung, dem Überschwang - am Ende dieses Programms bist du dein eigener Meditationscoach.
