Andar y correr

Género

meditación

contiene8sesiones

Duración15 minpor sesión

Programa diseñado con

Autor

Petit BamBou

Voz

Yolanda Moreno

Mindfulness en movimiento. Estas sesiones te llevarán a descubrir el caminar meditativo y cómo correr en plena conciencia. Llevarás la exploración (sin filtros y sin juicio) de los vínculos entre su cuerpo y su mente un paso más allá.

Descubre las 8 sesiones de meditación

Accesible para los suscriptores

Estar de pie

Estar de pie y presente

Hacia adelante

Caminar y respirar

Ritmos

Correr (20 min)

Correr (30 min)

En vertical

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