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Camminata e corsa

Camminata e corsa

Genere
Camminata e corsa type
meditazione
contiene9Sessioni
Durata15 minper sessione

Programma ideato insieme a

Autore
Petit BamBou
Voce
Alice Curzi

Grazie a questo programma potrai esplorare più a fondo (senza filtri e giudizi) il legame tra il tuo corpo e la tua mente. Infatti, queste sessioni partiranno con la scoperta del corpo in posizione eretta, il miracolo dell'equilibrio e del movimento, arrivando ad accompagnarti in una camminata e corsa in piena consapevolezza.

Scopri le 9 sessioni di meditazione

Accessibile agli abbonati
Essere in piedi
Essere in piedi e consapevoli
Verticale
In avanti
Camminata e respiro
Ritmi diversi
Ritmi diversi (30 min)
Corsa consapevole
Corsa consapevole (40 min)
Camminata e corsa castegory

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