Glimlachen naar de angst
Geslacht
meditatie
bevat10sessies
Looptijd12 minper sessie
Dit programma is opgezet samen met
Auteur
Doris Iding
Spreker
Simone Heijhoff
In dit programma krijg je oefeningen aangeboden die helpen om zonder al teveel angst te leven en zelf de beschikking te hebben over je leven. De sessies bieden je de mogelijkheid om opnieuw met jezelf te verbinden, van het leven te genieten en je angst met een glimlach onder ogen te zien. De langere en kortere meditaties brengen meer rust en lichtheid in je dagelijkse leven en helpen om beter om te gaan met je angsten en zorgen, en ze zelfs te overwinnen.
Ontdek de 10 sessies van meditatie
Voor abonneesPauzeren en gaan zitten
Gaan zitten en blijven zitten
De heilzame grenzen van je lichaam ontdekken
Een waardige houding aannemen
Waardigheid met een glimlach
Glimlach!
De berg - meditatie
Je ademhaling, jouw anker
De vier punten - meditatie
Je innerlijke waarnemer
