Lächelnd der Angst begegnen
Geschlecht
meditation
enthält10Sitzungen
Dauer13 Minpro Sitzung
Programm gestaltet mit
Autor
Doris Iding
Stimme
Doris Iding
Ein hilfreiches Übungsprogramm für ein selbstbestimmtes Leben ohne Ängste. Die Meditationen unterstützen dich darin, endlich wieder Boden unter den Füßen zu bekommen, das Leben zu genießen und der Angst mit einem Lächeln zu begegnen. Es sind kurze und längere Meditationen, die dich darin unterstützen, mehr Gelassenheit, Entspannung und Leichtigkeit im Alltag zu entwickeln und besser mit Ängsten umzugehen, oder sie im Idealfall sogar vollkommen zu überwinden.
Entdecken Sie die 10 Sitzungen von meditation
Für Abonnenten zugänglichInnehalten und ankommen
Ankommen und bleiben
Die wohltuenden Grenzen des Körpers erleben
Eine würdevolle Haltung kultivieren
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Lächeln!
Die Bergmeditation
Der Atem, dein Anker
Die vier Punkte Atmung
Der innere Beobachter
