Estrés aéreo
Género
meditación
contiene6sesiones
Duración15 minpor sesión
Programa diseñado con
Autor
Guy Durand
Voz
Ananda Ceballos
Este programa de meditación está destinado a los pasajeros de las aerolíneas. Guy Durand, ex-piloto de vuelos comerciales y ahora instructor de mindfulness ha diseñado este programa basándose en su experiencia en el entrenamiento de la mente y en la conducción de cursos sobre estrés aéreo. Cada una de las 6 sesiones cubre una parte diferente del viaje: embarque, arranque de motores y rodaje en pista, despegue, crucero, descenso y aproximación y, por último, aterrizaje.
