christophe-andre

medium

mindful-life-free

mindful-life-free_fr_01

mindful-life-free_fr_02

mindful-life-free_fr_03

mindful-life-free_fr

meditation

meditation_fr

Christophe André est (entre autres) médecin psychiatre, instructeur de méditation et auteur de très nombreux best-sellers comme "Méditer jour après jour", "Trois amis en quête de sagesse", "A nous la liberté !", ou encore "La vie intérieure". 
Il a exercé dans le Service Hospitalo-Universitaire de l’hôpital Sainte-Anne à Paris, au sein d’une Unité de Psychothérapie Comportementale et Cognitive, spécialisée dans le traitement et la prévention des troubles émotionnels, anxieux et dépressifs. Il a été parmi les premiers médecins à proposer à ses patients des approches de méditation laïque, dès 2004. 
Il tient également une chronique sur France Inter : en moins de 10 minutes, il aborde tous les 15 jours un sujet du quotidien avec son regard de psychiatre, d’instructeur de méditation et… d’être humain.
Ses livres "Le temps de méditer" (France Inter) et "Trois minutes à méditer" (France Culture) sont tous deux tirés de ses chroniques d’été à la radio.

"Il y a tellement de bénéfices à la pratique de la méditation, tellement d’études scientifiques qui ont montré ses bienfaits, que mon vœu le plus cher désormais est de voir encore plus de personnes prendre soin d’elles, corps et esprit, grâce à cette pratique simple et forte."

Découverte de la pleine conscience

Programme conçu avec

Découvrir les 3 séances de méditation

Dans la même catégorie

Découverte de la pleine conscience

Consolations

Vivre heureux et généreux (court)

Vivre heureux et généreux (long)

Vivre en pleine conscience (court)

Vivre en pleine conscience (long)

Méditer face aux difficultés (court)

Méditer face aux difficultés (long)