Pour être performant dans un sport, nous pensons qu’il est important de prendre autant soin de son corps que de sa tete. Chers athletes, nous vous proposons de vous accompagner pour souffler un peu et découvrir les bienfaits de la méditation.

Petit BamBou accompagne les athlètes de haut niveau dans leur préparation mentale

La préparation mentale avec Petit BamBou

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Formée à l’approche de la méditation de Pleine Conscience par le Mindfulness Center de Brown University, elle est aujourd’hui instructrice MBSR et coach professionnelle (certifiée par le Centre International du Coach).

Mathilde a rencontré la méditation, il y a plus de 10 ans. Son cheminement personnel l’amène à ancrer profondément la Pleine Conscience dans sa vie et lui donne envie de s’engager à la faire découvrir de façon simple, légère et accessible.

La particularité de son accompagnement est d’allier la profondeur de la pleine conscience et la performance du coaching.

Diplômée d’une grande école, elle a travaillé 16 ans dans des grands groupes internationaux avant de créer son entreprise de conseil en marketing. Elle a accompagné des dizaines d’entreprises dans leur transformation. Elle travaille avec Petit Bambou au tout début et pendant plusieurs années.

Elle intervient en entreprise sur les sujets de transformation, créativité et réduction du stress en lien avec la mindfulness et les neurosciences.
Elle anime aussi régulièrement des cycles MBSR, des retraites de yoga & méditation et des ateliers.

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Anthony Mette est psychologue et préparateur mental. Il accompagne notamment des athlètes de niveau mondial dans leur quête d’équilibre et de performance. Il enseigne en parallèle la psychologie à l’Université de Bordeaux et dispense des formations sur diverses thématiques en psychologie du sport et de la santé. Docteur en psychologie sociale du sport, il a également complété son parcours par des diplômes en préparation mentale, mindfulness, imagerie mentale et sur les émotions dans la médecine chinoise traditionnelle.   Il est l’auteur de trois livres, dont La préparation mentale du sportif, qui paraît en Avril aux Editions Vigot.

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Lidwine est thérapeute, formatrice et coach en neurosciences. La pratique des thérapies psychocorporelles l’a amené à se rendre compte à quel point le corps pouvait être un allié précieux dans la compréhension et la libération d’un grand nombre de problématiques. Le travail sur les ressentis dans le corps est ainsi devenu une part incontournable de ses accompagnements. En effet, selon elle, la prise en compte de la globalité et de la connexion corps - esprit est nécessaire pour avancer et trouver les réponses aux questions que l’on se pose. “Le corps ne ment pas.” Encore faut-il savoir l’écouter.

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