S'offrir du positif
genreméditation
contient10séances
Durée12 mnpar séance
Conçu par le Docteur Ilona Boniwell, pionnière en psychologie positive et Justine Chabanne, psychologue du travail, le but de ce programme est de vous faire chaque jour ressentir des émotions agréables, vous connecter à ce qui fait votre richesse, et vous féliciter de ce que vous êtes. Il combine méditation et psychologie positive car la qualité de présence que permet de cultiver la méditation va aider à la pratique des exercices proposés.