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Paura e coraggio

Paura e coraggio

Genere
Paura e coraggio type
meditazione
contiene14Sessioni
Durata10 minper sessione

Programma ideato insieme a

Autore
Stéphane Leluc
Voce
Maurizio Cortesi

Questo programma ti invita ad affrontare ed esplorare la paura - un'emozione in cui prima o poi ognuno di noi si imbatte. È un'emozione che riveste un ruolo specifico e utile nella nostra vita - ma che a volte può anche travolgerci. Questo programma ti aiuterà a familiarizzare con questa emozione e a scoprire un metodo per lavorare con tutte le tue paure, grandi o piccole che siano.

Scopri le 14 sessioni di meditazione

Accessibile agli abbonati
Capire la paura
Riconoscere la paura
Fare esperienza della paura
Fare amicizia con la paura
Reagire alla paura
Impermanenza e incertezza
Speranza e paura
Fare esperienza della realtà
Paura della verità
Fiducia ed equanimità
Coraggio e gioia
Fare esperienza di una paura improvvisa
Connettersi alle altre persone
Coltivare la benevolenza
Paura e coraggio castegory

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