Programmi di meditazione, respirazione e ipnosi

Per vivere al meglio la tua quotidianità

Puoi scegliere tra percorsi di base o specifiche tematiche
tematiche
Tutti
Progressi
Emozioni
Mente
Respirazione
Nel quotidiano
Sonno
Lavoro
Fasi della vita
Ragazzi
Al femminile
Corpo

Progressi

Scoperta icon

Scoperta

8 sessions
Aprirsi icon

Aprirsi

12 sessions
Il ciclo del giunco icon

Il ciclo del giunco

12 sessions
Fondamentali (1) icon

Fondamentali (1)

10 sessions
Fondamentali (2) icon

Fondamentali (2)

10 sessions
Fondamentali (3) icon

Fondamentali (3)

10 sessions
Fondamentali (4) icon

Fondamentali (4)

10 sessions
Ancorare la pratica icon

Ancorare la pratica

12 sessions

Emozioni

Rabbia icon

Rabbia

9 sessions
Gratitudine icon

Gratitudine

10 sessions
Sorridere all'ansia icon

Sorridere all'ansia

10 sessions
Imparare ad amarsi icon

Imparare ad amarsi

12 sessions
Emozioni difficili icon

Emozioni difficili

10 sessions
Paura e coraggio icon

Paura e coraggio

14 sessions
Stress icon

Stress

14 sessions

Mente

Attenzione e concentrazione icon

Attenzione e concentrazione

12 sessions
Fiducia in se stessi icon

Fiducia in se stessi

10 sessions
Lasciar andare icon

Lasciar andare

15 sessions
Perdono icon

Perdono

10 sessions
Relazioni e compassione icon

Relazioni e compassione

17 sessions
Pensiero positivo icon

Pensiero positivo

10 sessions
Accogliere il dolore icon

Accogliere il dolore

10 sessions

Respirazione

Le 7 chiavi della respirazione icon

Le 7 chiavi della respirazione

7 sessions
7 giorni di rilassamento icon

7 giorni di rilassamento

7 sessions
7 giorni per ricentrarsi icon

7 giorni per ricentrarsi

7 sessions
7 giorni di armonia icon

7 giorni di armonia

7 sessions

Nel quotidiano

Gestione del tempo icon

Gestione del tempo

18 sessions
Risvegliare la creatività icon

Risvegliare la creatività

14 sessions
Digital detox icon

Digital detox

8 sessions
Mindful eating icon

Mindful eating

8 sessions
Prendersi cura di sè icon

Prendersi cura di sè

10 sessions
Lutto e piena consapevolezza icon

Lutto e piena consapevolezza

14 sessions

chricri it

Sonno

Sonno sereno icon

Sonno sereno

15 sessions
Serenità naturale icon

Serenità naturale

20 sessions
Storie di natura icon

Storie di natura

8 sessions
Meditazioni della sera icon

Meditazioni della sera

15 sessions

Lavoro

Risorse positive icon

Risorse positive

10 sessions
Prevenire il burnout icon

Prevenire il burnout

11 sessions
Al lavoro con gioia icon

Al lavoro con gioia

21 sessions
Mindfulness al lavoro icon

Mindfulness al lavoro

22 sessions
Caregiver icon

Caregiver

10 sessions

Fasi della vita

La bellezza di invecchiare icon

La bellezza di invecchiare

10 sessions
Coppia icon

Coppia

10 sessions
Sessualità consapevole icon

Sessualità consapevole

10 sessions

Ragazzi

Scoperta bambini icon

Scoperta bambini

5 sessions
Bambini 4-7 icon

Bambini 4-7

12 sessions
Bambini 5-12 icon

Bambini 5-12

31 sessions
Bambini 5-12(II) icon

Bambini 5-12(II)

20 sessions
Adolescenti 12-18 icon

Adolescenti 12-18

24 sessions
Studenti icon

Studenti

10 sessions

Al femminile

Ciclo mestruale 1.Inverno icon

Ciclo mestruale 1.Inverno

7 sessions
Ciclo mestruale 2.Primavera icon

Ciclo mestruale 2.Primavera

7 sessions
Ciclo mestruale 3.Estate icon

Ciclo mestruale 3.Estate

7 sessions
Ciclo mestruale 4.Autunno icon

Ciclo mestruale 4.Autunno

7 sessions

Corpo

Camminata e corsa icon

Camminata e corsa

9 sessions
Sport e mente icon

Sport e mente

25 sessions